Pilates in quarantena!

Carissimi clienti,

vi ricordo che aggiorniamo settimanalmente il canale di YouTube

https://www.youtube.com/channel/UCnSk1F7n0ni3G_B7CZPdQZQ

dove potrete trovare diversi spunti per allenarvi a casa!

Ricordate sempre che se avete ernie o problemi di polsi, ginocchia, anche, osteoporosi... non fate cose che non avete mai fatto! Non sono lezioni vere e non posso correggervi... se ne avete la possibilità mettetevi davanti ad uno specchio per controllare che tutto sia in equilibrio!

Spero di aiutarvi almeno un po' a trascorrere questo momento con più serenità e a mantenere qualche sana abitudine. 

Mi auguro che voi e le vostre famiglie stiate bene!

Un abbraccio virtuale a tutti

Vittoria