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Pilates in quarantena!
Carissimi clienti,
vi ricordo che aggiorniamo settimanalmente il canale di YouTube
dove potrete trovare diversi spunti per allenarvi a casa!
Ricordate sempre che se avete ernie o problemi di polsi, ginocchia, anche, osteoporosi... non fate cose che non avete mai fatto! Non sono lezioni vere e non posso correggervi... se ne avete la possibilità mettetevi davanti ad uno specchio per controllare che tutto sia in equilibrio!
Spero di aiutarvi almeno un po' a trascorrere questo momento con più serenità e a mantenere qualche sana abitudine.
Mi auguro che voi e le vostre famiglie stiate bene!
Un abbraccio virtuale a tutti
Vittoria