I benefici del Metodo Pilates
Muscoli più lunghi e sottili, meno massa muscolare e maggiore libertà di movimento . Miglioramento di problemi posturali . Aumento della forza nella parte centrale del corpo, della stabilità e della mobilità periferica . Prevenzione degli infortuni . Aumento del benessere a livello funzionale, con maggiore facilità di movimento . Equilibrio tra forza e flessibilità . Aumento della percezione corporea . Minimo impatto articolare . Massima adattabilità per consentire l’esecuzione degli esercizi ad ogni tipo di cliente, dal paziente in riabilitazione, alla donna in gravidanza, fino all’atleta professionista . Ottimo complemento ad altri metodi e discipline sportive . Miglioramento delle prestazioni nelle attività sportive agonistiche . Miglioramento dell’equilibrio, della coordinazione e della circolazione . Aumento nella stabilità del baricentro . Aumento della capacità di concentrazione.
Perché Stott Pilates
Il metodo Stott Pilates è un approcio contemporaneo al metodo originale di Joseph Pilates.
I co-fondatori, Moira Stott e Lindsay Merrithew, in collaborazione con fisioterapisti, medici dello sport e professionisti del fitness, hanno dedicato oltre vent'anni al raffinamento del metodo, sulla base dei moderni principi delle scienze motorie, delle più avanzate metodologie di riabilitazione della spina dorsale e delle più recenti tecniche di miglioramento delle prestazioni sportive a livello agonistico, rendendolo uno tra i più sicuri ed efficaci tra quelli attualmente disponibili.
Sono numerosi gli esercizi preparatori e per ognuno di essi esistono possibili varianti per consentirne l'esecuzione alle differenti tipologie corporee e ai diversi gradi di abilità dei clienti.
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10 lezioni scadenza 4 mesi
20 lezioni scadenza 6 mesi
30 lezioni scadenza 9 mesi
Lo studio non ha segreteria, per maggiori informazioni contattaci: 345 46 69 735 |
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Lo studio offre diverse tipologie di trattamenti che, in sinergia tra loro, hanno come unico obiettivo il vostro benessere, fisico e mentale:
AYURVEDA | OSTEOPATIA | OSTEOPATIA PEDIATRICA | MASSAGGIO INFANTILE SHANTALA
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